Спочатку помасажуйте лоб, оскільки він найбільш схильний до появи зморшок. Використовуючи середній і вказівний пальці вашої руки, почніть із центру брови й обережно проведіть круговими рухами вгору до обох сторін чола. Повторіть цей процес десять разів. Наполегливо ефективно запобігає появі зморшок на шкірі чола.
Потім помасажуйте очі, починаючи від центру брів пальцями, роблячи кругові рухи навколо очей, а потім повертаючись до центру брів. Масажуйте 3-4 хвилини. Або повільно проштовхніть пальцями від нижньої частини ока до скроні, а потім обережно натисніть зсередини на повіки. Обидва методи можуть усунути втому очей, запобігти появі зморшок на шкірі навколо очей, а також допоможуть запобігти обвисання шкіри щік. Деякі люди поглиблюють «гусячі лапки», коли хмуряться через поганий зір. Ви можете спочатку закрити верхні повіки, стиснути повіки двома пальцями, а потім трьома пальцями, а саме великим, середнім і другим пальцями, обережно стиснути й потягнути назовні для легкої стимуляції. Виконуйте 5 разів кожні 13 секунд, щоб стимулювати зоровий нерв, що може усунути втому очей і «гусячі лапки» навколо куточків очей.
Третя частина - масаж щік. Кругом обертайте пальці навколо обох щік, починаючи від центру щік і просуваючись назовні, протягом 5 хвилин за раз. Тривале використання може запобігти зморшкам і розслабленню м’язів на шкірі, зробивши її сяючою.
Четверта частина – масаж носа. Проводьте пальцями обох рук навколо кінчика носа з-під носа, кілька разів обертаючи вгору і вниз. Потім кілька разів рухайтеся вгору та вниз від кінчика носа до кінчиків брів у центрі носа. Ви також можете покласти обидві руки по обидві сторони носа і потрясти ними вгору-вниз. Це може забезпечити плавне носове дихання і запобігти появі чорних цяток на носі.
П'ята частина - масаж рота. Пальцями обох рук робіть кругові рухи вздовж рота або потягніть обидва рота горизонтально вліво і вправо кілька разів поспіль. Цей метод може запобігти провисанню шкіри навколо рота, а також запобігти появі мімічних зморшок.
Про користь масажу обличчя знають усі, тому не забувайте про масаж обличчя у вільний час. Якщо ви наполегливо використовуєте правильний метод масажу, ви можете побачити значні результати протягом місяця.